Hablemos de Hidratación

Dentro de la nutrición, especialmente en la prevención en el ámbito de la medicina laboral, hay que destacar el papel de la hidratación. Ingerir la cantidad adecuada de líquido diario, además de saciar la sed: Mejora los niveles de hidratación. Regula el buen funcionamiento de las células. Favorece el transporte de nutrientes. Mejora la lubricación [...]